Nebezpečný cukor
Mgr. Hrivňáková Jaroslava
Neblahé následky konzumácie cukru na
ľudský organizmus sa stali dôvodom, prečo ho dnes mnohí odborníci nenazvú
inak ako biely jed. Hovoríme o monosacharidoch, jednoduchých, či tzv.
rýchlych cukroch.
Čo spôsobuje nadmerná konzumácia
cukru :
1. zvýšenie hladiny cukru v krvi
2. potláčanie chuti do jedla /
nedostatok pre telo potrebných živín /
3 vznik zubného kazu
4. vznik alergií
5. obezitu / premenou cukru na tuky /
6. oslabenie imunitného systému
7. ospalosť, únavu, depresie
8. kandidózu a jej chronické prejavy
9. odoberanie vápnika, sodíka, chrómu,
zinku, mangánu, vitamínov skupiny B z organizmu
10. vznik osteoporózy
11. urýchlenie starnutia /mení štruktúru
kolagénu /
12. narušenie hormonálnej rovnováhy
13. zníženú schopnosť koncentrácie
14. narušenie štruktúry DNA, čoho
následkom sú degeneratívne choroby
15. prekysľovanie organizmu
16. bolesti hlavy - migrény
17. vznik rakoviny
18. zvýšenie systolického krvného tlaku
19. hyperaktivitu u detí konzumujúcich
veľa sladkostí
20. nízku hmotnosť novorodencov
